lundi 25 novembre 2013

L'illusion du temps

Il y a plusieurs lunes que je suis partie, j'ai quitté mon île pour me réfugier en moi dans n'importe quel ailleurs. Où que j'aille, j'amène en moi tout ce que je suis. 

Marchant en harmonie avec l'étincelle de ma vie, jamais je ne suis étrangère. Comme le voilier, voguant doucement sur l'eau vers un autre port pour se reposer, je glisse sur ma vie. Je vais par les marées et je raconte aux gens les possibilités inouïes de vivre le plaisir. Ils passent trop souvent à côté du bonheur par unique crainte d'être malheureux. Je désire transmettre la sérénité de l'instant.

Je suis déesse !

Quand je l'ai aperçu au beau milieu d'un champ désert, il était seul. Il semblait petit, entouré de montagnes gigantesques, assis au beau milieu d'une clairière qui paraissait dégagée seulement pour me permettre de le rencontrer. Son regard s'est tourné lentement vers moi et je sais qu'il m'a sentie longtemps avant de me voir. J'ai troublé son calme pour partager un moment de sa vie, de sa plénitude. Il a souri, serein, il m'a prise dans ses bras et j'ai ressenti tout le savoir de son être ; j'ai hâte qu'il se raconte. Il n'a pas toujours été ermite ne partageant sa vie qu'avec lui-même. Il le devint à une autre époque, encore entouré des siens, en cette étape où, près de toutes les tentations, il lui a fallu choisir encore et toujours.
Il m'a confié, assis bien droit dans une position digne d'un représentant du Soleil : 

Notre unique et réelle liberté est de choisir à chaque instant

J'ai appris de lui que la décision que je prends au moment où je la prends est correcte pour moi. Si je m'écoute respirer je ne me trompe pas, je serai adéquate. Ces paroles m'ont beaucoup apaisée car, comme plusieurs, je croyais qu'avoir le choix signifiait : choisir toujours la situation idéale. Or, dans sa grande sagesse, l'ermite m'enseigne et insiste : 

- Les gestes adéquats mènent à l'idéal, choisis la situation la plus pertinente selon les circonstances présentes. Si demain les événements se transforment, sois libre de réviser tes positions pour tenter de conserver le sentiment de justesse adéquate. C'est cette liberté de changer d'idée, qui est la plus difficile à concrétiser.

- Maître, les gens, familles et amis nous entourant, sont tous affectés par ces changements dans notre comportement et dans notre pensée. Ils désirent le statu quo, la stabilité, et nous la désirons aussi, pour autrui.

- Certes, mais il faut prendre le risque, dans l'écoute et le respect de tous, de choisir véritablement notre vie.

- Sage ermite, maintenant que tu te regardes vivre, ne conversant qu'avec tes dieux et les oiseaux, les conviant à se rendre pour toi vers ton maître le Soleil, tu dois me trouver bien puérile. En quittant le monde, tu n'as plus à te soucier des gestes et des mots à chacun de tes dires. Ta voix et ton corps n'ont d'écho que le vent caressant les herbes sèches, jaunies par un soleil trop flamboyant. Tu n'as plus à être vigilant. je te vois te recueillir, fermer les yeux, lever les bras vers le ciel les paumes tendues vers les nuages.

- Capte à travers tes mains l'énergie céleste. C'est elle qui te guidera, qui te permettra toujours de savoir, mieux, de sentir ce qu'il te faut. Regarde l'arbre, de ces arbres à écorce de papier de soie qui ne peuvent survivre qu'en effleurant le ciel. Cet arbre, comme toi et moi, a besoin de sentir la caresse du dieu vent pour pouvoir respirer et ressentir la vie, faire tressaillir ses feuilles... et mon sang. Regarde encore, une feuille tombe, je la ramasse, elle est orangée, jaune, route. Les couleurs d'un automne lointain ne t'étonnent-elles pas ? La feuille est là, avec moi, malgré le temps. Elle a vieilli comme moi, mais son essence est la même, intacte. Elle a traversé ses propres étapes et la voilà aujourd'hui différente, enfin juste un peu changée. Sache que le changement fait partie de chaque moment. Sois attentive et perçois dans toutes les plaintes du vent un mouvement vivant. Regarde encore autour de toi, tout ce qui bouge, vit. Tout ce qui stagne, pourrit. Laisse-toi transporter dans le flux d'énergie qui guidera tes pas.

- Maître ! la peur ?

- La peur n'empêche pas le changement, elle le rend tout simplement plus grinçant. Dans la peur et la crainte existe le doute en ton pouvoir créateur de bien. Chasse-le, car tu changeras... malgré toi. Prends cette feuille et rends grâce avec moi, car la présence divine est partout. Je ne me sens jamais seul, je suis toujours accompagné par des êtres de Lumière se manifestant sous toutes les formes, me soufflant, à travers le silence des messages et des visions pour éclairer ma vie. Des êtres de lumière... Rappelle-toi tes ancêtres. Ton arrière-arrière-grand-père Manco Kapak accompagné de sa soeur et épouse, ton arrière-arrière-grand-mère, Mama Occlo. Créés directement par Vira Cocha, modelés de ses mains magiques avec la boue et le sable du lac sacré Titicaca. Ces êtres mythiques m'accompagnent et, si tu le souhaites ainsi, t'accompagnent aussi. Ne demande rien et tu recevras toujours ce qu'il te faudra. Sois reconnaissante pour l'abondance dans laquelle tu es baignée.

- Maître, comme notre peuple, tu vis en harmonie avec la vie, tous les éléments de la puissante nature sont dignes de ta vénération. Toutes tes activités quotidiennes existent pour rendre hommage à la grandeur de Vira Cocha, Dieu créateur de l'Univers.

- Rendre grâce et rester humble devant tant de magnificence, vénérer le vent, la pluie et le tonnerre est tout à fait spontané, jour après. Ma vie en dépend.

Je tends les mains vers le ciel, comme mon maître m'a enseigné et je cueille les nuages. Mon âme s'envole et moi frivole, j'en frissonne. J'aime. J'accepte toujours de me laisser toucher par l'amour, quelle merveilleuse caresse ! Que ma vie m'est douce !

Salut mon maître, mon chemin m'amène ailleurs, là où mes semblables cherchent à comprendre ce qui se passe dans le coeur du monde. Mes pas s'éloignent mais je sais que tu m'accompagnes. La relation avec le maître est sublime et se situe en dehors de l'espace. Je sais que je n'ai qu'à effleurer ton esprit pour qu'instantanément tu fasses partie de moi.

L'adieu n'existe pas.

Extrait de "La Shamane des Andes" - Danielle Dufresne
Louise Courteau Editions


vendredi 15 novembre 2013

La confiance en soi au quotidien

A Bordeaux, 
les 25, 26 novembre et 9 décembre 2013

Si vous demandez à quelqu'un de votre entourage : "Qu'améliorerais-tu en toi si tu le pouvais ?", probablement 9 personnes sur 10 répondront "j'ai besoin de développer ma confiance en moi"
Le besoin d'améliorer sa confiance en soi est quelque chose de très répandu.


De nombreux clients viennent me consulter pour ce motif.
Moi-même, j'en ai longtemps manqué. Cela m'a amenée à sillonner les chemins du développement de soi et à améliorer, puis cultiver ma confiance en moi.

Il est vrai que notre culture ne favorise pas son acquisition :  ni dans l'éducation scolaire et para-scolaire (ou la compétition à tout va prévaut) ni dans la majorité des familles (nous ne pouvons transmettre que ce que nous possédons).

Il faut noter que  le mot "confiance en soi" regroupe plusieurs notions que l'on mélange facilement, notamment :
- l'estime de soi
- l'image de soi
- le concept de soi ...
Nous clarifierons ensemble.

L'acquisition de la confiance en soi mérite bien qu'on lui consacre du temps et de l'énergie, elle conditionne la réussite de tant d'axes de notre vie, comme :
  • la réussite professionnelle, 
  • l'affirmation de soi, de ses différences,
  • oser suivre ses aspirations,
  • l'atteinte de ses objectifs,
  • une vie sentimentale, familiale et sociale harmonieuse, 
  • un relationnel équilibré, ...

La confiance en soi permet de s'autoriser à être soi, simplement soi, dans sa richesse et ses différences et d'affirmer tranquillement, avec assertivité, qui l'on est. Cette affirmation ne peut partir de notre mental seul. Elle est là lorsque nous avons accepté qui nous sommes dans nos forces et nos faiblesses, que nous nous alignons avec notre conscience.
Elle contribue au bonheur. 
En effet, selon Christophe André (auteur notamment de "Imparfaits et heureux" et psychanaliste pratiquant le mindfullness), la réussite dans ces axes de vie sont des ingrédients du bonheur !

Dans les stages que je propose, avec les personnes que j'accompagne et en regardant mon propre parcours, je valide tous les jours que la confiance en soi parle de la confiance que l'on a dans la vie, confiance se renforçant avec nos expériences réussies. 
Egalement, elle découle :

  • d'une estime de soi développée dans la prime enfance (elle aussi se développe avec nos réussites)
  • du sentiment de sécurité résultant souvent de notre histoire, 
  • de la bienveillance dont nos "éducateurs" nous ont témoignés en nous accompagnant dans nos différentes étapes d'évolution,

La bonne nouvelle est que nous pouvons tout le temps l'améliorer.
Voici quelques conditions le permettant :

  • notre motivation -dans notre vie actuelle- à développer respect et bienveillance vis à vis de nous-même (la bonne nouvelle, si l'on n'a pas déjà appris comment, c'est que nous pouvons apprendre et nous améliorer dans cet apprentissage jusqu'à la fin de notre vie !),
  • notre capacité à faire le deuil de notre perfection imaginaire,
  • notre désir d'apprendre (sur nous-même pour commencer) 
  • notre volonté d'accepter le changement qui en découle
  • lâcher-prise avec notre mental pour laisser plus de place à notre partie intérieure intuitive qui sait...
Sans ces savantes combinaisons, la confiance en soi est une illusion, un bras de fer avec soi-même, une couche superficielle qui cède lors des grands orages.
Certes, vous pouvez avoir les muscles entraînés... mais... quelle consommation d'énergie !
Justement ! La confiance en soi nous permet d'économiser une quantité colossale d'énergie ! Cette énergie libérée devient alors disponible pour de nombreux champs d'application.
Pour mieux en cerner tous les tenants et les aboutissants, dans cette formation, vous explorerez plusieurs chemins sur lesquels vous expérimenterez avec des mises en situations, vous apprendrez avec des apports théoriques et, comme apprendre ne rime plus avec sérieux, vous vous amuserez aussi... :)

Objectifs : Comprendre ce qu'est la confiance en soi, l'estime de soi, la sécurité. Reconnaître d'où elles viennent. Comment nourrir chacune d'entre elles. Mettre en place dans sa vie courante les bons fonctionnements qui vont les cultiver.

Pré-requis : Aucun pré-requis n'est nécessaire. Seule votre motivation à développer votre confiance en vous. Venir en tenue souple.

Programme :
Estime de soi et confiance en soi.
Sentiment de sécurité intérieure : comment le nourrir.
Pilotes et programmations bloquantes.

Assertivité et ses principes.
Positions de vie
Notions de base du stress : ses composants, son impact sur la confiance en soi et sa gestion.
Outils de relaxation, mouvements d'équilibration du cerveau
Différence entre "lutter contre" et "aller avec".
Plan d'action identifiant les pistes d'amélioration.

La 3ème journée est espacée de la 2ème journée pour que vous commenciez à mettre en route votre plan d'action et que vous reveniez avec des retours sur expériences et des questions.

Tarif 
Cette formation peut rentrer dans le cadre d'un DIF de 21 h.
prise en charge par l'entreprise : me demander le tarif
prise en charge par le participant :  300 € TTC

La personne prenant elle-même en charge sa participation peut régler en 3 fois.

Votre inscription est prise en compte à réception du contrat signé accompagné d'un chèque d'acompte de 30 % du montant correspondant à votre cas.
Demandez-le moi par la fiche contact ou en m'appelant au 06 65 47 91 95 (Muriel Laradi)




Voir les autres formations - stages - ateliers sur www.grainesdepresence.com !

Entendre le silence de Jésus


"La parole est sortie du silence et elle est retournée au silence. Si nous parlons et si notre parole vient vraiment du silence de Dieu, alors nous conduirons les hommes vers ce même silence."

Quelques-uns ont entendu les paroles de Jésus ; bien peu ont entendu son silence. 

Écoute. 
Garde le silence et le silence te gardera auprès de Dieu.

Le moine n'aime pas la solitude et le silence pour eux-mêmes, mais à cause de Dieu qui s'y trouve. Les bavards n'hériteront pas du Royaume de Dieu. Comment pourraient-ils entendre l'appel de celui qui veut les conduire au désert et, dans le silence, leur parler au coeur ?

Diadoque de Photicé a une belle image pour nous montrer combien garder le silence est une oeuvre importante qui nous conduit vers l'union à Dieu :  "Si l'on ouvre la porte d'un bain, il perd bientôt sa chaleur : ainsi lorsqu'une âme veut beaucoup parler, quoiqu'elle ne dise rien que de bon, elle dissipe bientôt sa mémoire et perd le souvenir de Dieu, elle s'évapore au-dehors par cette porte d'où partent tant de discours."  


"Le silence est le père de toutes les bonnes pensées."


Extrait de "Paroles du Mont Athos" de J-Y Leloup

Texte trouvé sur : http://lescheminsdelasagesse.over-blog.com


Extrait du Sermon du Pape François pour son intronisation


"...Je voudrais demander, s’il vous plaît, à tous ceux qui occupent des rôles de responsabilité dans le domaine économique, politique ou social, à tous les hommes et à toutes les femmes de bonne volonté : nous sommes ''gardiens'' de la création, du dessein de Dieu inscrit dans la nature, gardiens de l’autre, de l’environnement.



Ne permettons pas que des signes de destruction et de mort accompagnent la marche de notre monde ! 


Mais pour ''garder'' nous devons aussi avoir soin de nous-mêmes ! 

Rappelons-nous que la haine, l’envie, l’orgueil souillent la vie ! 
Garder veut dire alors : veiller sur nos sentiments, sur notre cœur. Parce que c’est de là que sortent les intentions bonnes et mauvaises : celles qui construisent et celles qui détruisent ! 
Nous ne devons pas avoir peur de la bonté, et même pas non plus de la tendresse ! 

Et ici j’ajoute alors une remarque supplémentaire : le fait de prendre soin, de garder, demande bonté, demande d’être vécu avec tendresse. 

Dans les Évangiles, saint Joseph apparaît comme un homme fort, courageux, travailleur, mais dans son âme émerge une grande tendresse, qui n’est pas la vertu du faible, mais au contraire, dénote une force d’âme et une capacité d’attention, de compassion, de vraie ouverture à l’autre, d’amour. 

Nous ne devons pas avoir peur de la bonté, de la tendresse !..."


Extrait du sermon du Pape François pour son intronisation



jeudi 14 novembre 2013

"Ce que notre coeur nous raconte..."


"... Lorsqu'il s'éveilla, son cœur commença à lui raconter les choses de l’Âme du Monde. Il dit que tout homme heureux était un homme qui portait en Dieu en lui. Et que le bonheur pouvait être trouvé dans un simple grain de sable du désert, comme l'avait dit l'Alchimiste. Parce qu'un grain de sable est un instant de la Création et que l'Univers a mis des millions d'années à le créer.

- Chaque homme sur Terre a un trésor qui l'attend, lui dit son cœur.
Nous les cœurs en parlons rarement, car les hommes ne veulent plus trouver ces trésors. Nous n'en parlons qu'aux petits enfants. Ensuite, nous laissons la vie se charger de conduire chacun vers son destin. Malheureusement, peu d'hommes suivent le chemin qui leur est tracé, et qui est le chemin de la Légende Personnelle et de la Félicité. La plupart voient le Monde comme quelque chose de menaçant, et pour cette raison même, le Monde devient en effet une chose menaçante. 
Alors nous les cœurs commençons à parler de plus en plus bas, mais nous ne nous taisons jamais. Et nous faisons des vœux pour que nos paroles ne soient pas entendues : nous ne voulons pas que les hommes souffrent pour n'avoir pas suivi la voie que nous leur avions indiquée.

- Pourquoi les cœurs ne disent-ils pas aux hommes qu'ils doivent poursuivre leurs rêves ? demanda le jeune homme à l'Alchimiste.

- Parce que dans ce cas, c'est le cœur qui souffre le plus. Et les cœurs n'aiment pas souffrir.

Le jeune homme, de ce jour, entendit son cœur."

  
extrait de L'Alchimiste - Paolo Coelho.



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mercredi 13 novembre 2013

Qui suis-je ? une exploratrice amoureuse du Vivant...

Je vais là où l'énergie de la Terre m'appelle et l'accueille en moi. Je m'y déplace en stop ou en marchant, je dors dans mon hamac, chez l'habitant ou dans des petites hôtelleries pour rencontrer cette énergie dans sa profonde intimité. Ainsi, je plonge directement dans la magie de la vie. Je me laisse modeler et révéler, je reçois. Puis je transmets cette énergie à un groupe de personnes, le temps d'un séjour ou plus, avec des ateliers, des temps de silence, des excursions en conscience et sous les diverses formes que la vie présente m'indique, en adéquation avec le besoin juste de chacun. 

Le premier appel que j'entendis fut celui de l'Irlande
Appel très puissant. 
Les rencontres que je vous y propose se déroulent début juin et mi-août (cliquez ici pour plus d'infos). 

Vient maintenant l’appel du Désert
Mes rencontres s'y font à Nouvel-An pour le passage et en avril (cliquez ici pour plus d'infos). 

D'autres appels arrivent... je vous tiendrai au courant avec joie et gratitude :-)

Ces séjours-stages viennent compléter avec pertinence l'accompagnement individuel que je propose à chacun pour aller vers plus de conscience dans son quotidien avec la kinésiologie et/ou la sophrologie (en savoir plus ici) . Je le fais avec passion et un constant émerveillement.